香港马会精准10码

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“肚腩”最怕的3个燃脂动作,每次10分钟,让你

添加时间:2019-02-26

小肚腩很烦人?啤酒肚让你觉得像大叔?

毕业上班后,很多人聚餐应酬、喝酒暴食是家常便饭,而肥胖都是因为懒惰跟贪吃!

运动从何入手?

切实减肥很简单,三餐只吃7-8分饱,每天保持锻炼1小时,不要熬夜早点睡觉,坚持2-3个月,小腹脂肪就会刷刷刷往下降!


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